即行の！カレーセット

今日は簡単に、レトルトのカレーでも食べようかな？

そんなときにも実践できる、即行のカレーセット！

レトルトのカレーを温めている間に、

レタスを洗って器に盛り、ドレッシングをかけます。

カレーがレトルトだから、味噌汁は手作りにしようかな(^_^)

と言っても、お椀に味噌をスプーン1杯くらい、好みのだしの素（またはかつお節）、粉ゼラチン、冷凍ネギ、乾燥わかめ、麩を入れ、お湯を注いで、よく味噌を溶きます。

ご飯にカレーをかけて、3品出来あがり！

時間も手間もほとんどかからず、洗い物も少ない♪

現代の食生活にも取り入れ易い、ケイシー流食事法♪

ただレトルトのカレーだけ食べるより、心も体も満足＆健康的ですよ～(^o^)♪