お昼にいかが？チャーハンセット♪

前回に引き続き、ケイシー流食事法にのっとったレシピをご紹介します(^_^)

手軽なお昼にいかが？チャーハンセット♪

フライパンに油、ネギ、ちりめんじゃこ、ゴマを入れ、熱してとき卵を入れてぐるぐるっと混ぜます。

ご飯、塩、こしょう、ガーリックパウダー（これでグッと本格的な味に！）を入れ、炒め合わせてチャーハンの出来あがり♪

レタスを洗って別の器に盛り、ドレッシングをかけます。2品目。

わかめスープの素と粉ゼラチンをカップに入れ、お湯を注いで混ぜ、3品目できました♪

手軽で美味しい、豚肉無し、レタス＆ゼラチンとれる、ケイシー流メニューがあっという間に出来あがり！

たまにはインスタントも使いつつ、このように気軽にやってみてください(^_^)