4野菜はゼラチンと一緒に

ケイシー流食事法続いては

4野菜はゼラチンと一緒にとる→ゼラチンと一緒にとるとビタミンの吸収が7倍になる

生野菜にドレッシングをかけ、その上からゼラチンをふりかけたり、汁物に入れると手軽でおいしいです

お茶などに入れるとおいしくなくなるので注意です