井上 朝希

2豚肉をあまり食べない

ケイシー流食事法続いては

2豚肉をあまり食べない→豚の脂をとらない方がよいから

以前私は安価な切り落とし等を使うことが多かったのですが、今は鶏肉、魚、卵、豆製品、乳製品、たまに牛肉をとっています。

ラムが勧められていますが、手に入りにくいのと、あまり好きではないので食べていません。

豚肉にはビタミンBが入っているから食べないと心配と思うかもしれません。

脂を極力落として、例えばカリカリに焼いたベーコン等はたまに食べてもいいそうです。

また、黄色い食べ物、例えば柑橘類、黄色い桃、未精白の穀物等にビタミンBは入っているそうです

私は2015年10月からエドガー・ケイシーのリーディングに基づく食事法を実践しています。

開始直後から数々の良い効果を実感しています。

そこで多くの方に伝えたいと思いブログを始めました。

今日から紹介していきます。

1揚げ物をなるべく食べない

→高温で酸化した油をとらない方がよいから

それまで私は油物が大好きで、唐揚げ、フライドポテト、コロッケなどをよく食べていました。

今では、焼く、煮る、ゆでる、蒸す、炒める、電子レンジで加熱などしています。

これは投稿の抜粋です。