暑～い夏に！そうめんセット

暑さ本番！

そうめんがおいしい！

そうめんだけだと栄養が偏らないかちょっと心配…

暑いから手間のかかることは避けたい…

そんなときにもケイシー流食事法♪

そうめんを茹で、めんつゆの中に、冷凍ネギ、冷凍しておいたおろし生姜、すりゴマ、もみ海苔などを入れます

レタスを洗ってドレッシングをかけます

イワシやサンマの蒲焼き缶など、お好みの魚の缶詰を開けて皿に盛り、出来あがり♪

ビタミン、ミネラル、たんぱく質もとって、夏を元気に乗り越えましょう(^o^)