小松菜のお好み焼き

ケイシー流食事法にのっとったレシピを一つ紹介します♪

小松菜のお好み焼き！

卵1個をボールに溶き、水を適当に入れます。

全粒粉の小麦粉を入れて混ぜ、ちょっとゆるめの生地を作ります。

（ゆるめにすると、焼いた後モチモチになります♪）

小松菜の葉を1～2枚洗って、キッチンばさみでチョキチョキ、スライスチーズを1枚ちぎって、ゴマも入れます。

フライパンでふたをして、両面焼きます。

ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけて、出来上がり♪

簡単＆おいしい、全粒粉で、緑の葉っぱ入り、豚肉無しのお好み焼きです(^o^)