お腹は空かないの？

ケイシー流食事法を紹介すると、空腹を我慢しなきゃいけないの？と心配する人がいます。

私は、始めてから2～3日くらいはお腹が空いていたような気がしますが、4日目頃から慣れたと思います。

始めたばかりの頃は、ストイックに間食もしていなかったです(^_^;)

その後、間食にみかんを食べるようになりましたが、仕事中はちょっと食べづらい。

で、仕事に入る前にパンやお菓子と温かい飲み物をとる、が定番になりました。

これで昼食まで空腹はないですね(^_^)

昼食のあと、夕食までにお腹が空いたら、また間食していいですよ♪

で、私は夕食後、果物や素焼きのナッツとコーヒーをいただきます(^o^)これが楽しみ♪

これで、就寝まで空腹感はないですよ

こんな感じでストレスフリーで楽々♪ですよ