例外の日もある

基本的にケイシー流食事法を行っていますが、体調や状況によって例外もあります。

おいしそうなお菓子の新商品が食べたいな～、会食でビールを飲みたい、揚げ物や豚肉を食べたい…食事法に合わないけど食べたい、飲みたい物がある。

そんな時には、喜んでいただきます。体が欲している時は、食べて飲んで楽しみます。

その後いつもの食事法に戻れば、体調はいいまま。

体型も変わりません。

ダイエットの時のように罪悪感なく、好きな物が楽しめるのも良い点です。

元々食べるのが大好きな私のような人も、大丈夫です！