10か月で－10キロ！

ケイシー流食事法で最も変わったことの一つが体型です♪

始めて10か月で体重が10キロ減り、身長164センチで、64キロから54キロになりました！

体脂肪率も、30％から24％になりました！

健康診断時には、食事法を始める前から比べて、体内年齢が20才若返りました！

食事法を始めてから3年ほど経ちます。2～3キロの変動はありますが、体型を保っています(^_^)