10甘い物はほどほどに

ケイシー流食事法続いては

10甘い物はほどほどに

普段の間食や夜食には、果物、素焼きのナッツ、乳製品、小麦胚芽のクラッカーなど、自然のおいしさを感じられる物をとっています