6生のりんごや柑橘類は単独でとる

ケイシー流食事法続いては

6生のりんごや柑橘類は単独でとる→りんごを食べると消化がリセットされる。柑橘類は穀物や乳製品などとともに食べない方がよい

デザートや食事の一部としてとることが多いこれらの果物。

体によさそうでおいしいけど、とり方に注意しましょう。

朝食や間食に、単独でとるといいですよ