2豚肉をあまり食べない

ケイシー流食事法続いては

2豚肉をあまり食べない→豚の脂をとらない方がよいから

以前私は安価な切り落とし等を使うことが多かったのですが、今は鶏肉、魚、卵、豆製品、乳製品、たまに牛肉をとっています。

ラムが勧められていますが、手に入りにくいのと、あまり好きではないので食べていません。

豚肉にはビタミンBが入っているから食べないと心配と思うかもしれません。

脂を極力落として、例えばカリカリに焼いたベーコン等はたまに食べてもいいそうです。

また、黄色い食べ物、例えば柑橘類、黄色い桃、未精白の穀物等にビタミンBは入っているそうです

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